Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte birçok kişi hızlı kilo verme yollarını arıyor. Ancak kontrolsüz şekilde kullanılan ve internet üzerinden satılan zayıflama çayları, ciddi sağlık sorunlarına hatta ölüme kadar varan sonuçlara yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle Sağlık Bakanlığı ve Tarım ve Orman Bakanlığı onayı olmayan, merdiven altı üretilmiş ürünlerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarıyor.
Zayıflama çayı ya da bitkisel takviye adı altında piyasaya sürülen bu ürünler, güvenli koşullarda üretilmediğinde ve hekim önerisi olmadan kullanıldığında, sindirim sistemi bozukluklarından kalp ritim bozukluklarına kadar pek çok sağlık sorununu beraberinde getirebiliyor.
Evde yapılabilecek doğal ve masrafsız karışımlar ise daha sağlıklı alternatifler sunuyor. Örneğin; keten tohumu, chia tohumu, yulaf ezmesi gibi doğal ürünler metabolizmayı destekleyebilir ve tokluk hissi sağlayabilir. Yine funda yaprağı, yeşil çay, tarçın, biberiye gibi bitkilerin karışımıyla hazırlanan doğal çaylar, ödem atmaya ve yağ yakımına yardımcı olabilir. Ancak bu tür karışımların bile bilinçli tüketilmesi ve aşırıya kaçılmaması büyük önem taşıyor.
Unutulmamalıdır ki; bitkisel ürünler "doğal" olmaları nedeniyle her zaman zararsız değildir. Her bireyin sağlık durumu farklıdır ve zayıflama sürecinde tıbbi destek almak, kişiye özel bir yol izlemek en güvenli yöntemdir. Sağlıklı kilo vermek, bilinçli hareket etmekle başlar. Kontrollü tüketim ve uzman görüşüyle desteklenmeyen hiçbir ürün mucize yaratmaz.